Olá Dondocas!
Estão
seguindo os passos da beleza?
Olha que os
cinco cuidados básicos estão quase acabando...
Hoje vamos
falar do quarto passo: Nutrição!
Nossa pele,
além de precisar de hidratação, também precisa de “alimento”. Principalmente, para
quem já chegou aos 40 a nutrição passa ser essencial!
Não pensem
que somente utilizando produtos de uso tópico como loções, cremes e géis a base
de vitaminas e outros elementos considerados nutritivos, irão resolver este
quesito. A nutrição interna reflete no meio externo (pele), sabiam?
Para ter uma
pele saudável, bem hidratada e nutrida, a dieta deve ser equilibrada. Também é
necessário reduzir o consumo de doces e gorduras. Mas isso não é novidade, não
é mesmo? Já faz tempo que ouvimos e lemos artigos falando sobre a importância
da alimentação. Portanto, vocês já sabem o que fazer. E mais: não esqueçam de
beber muita água para hidratar a pele de dentro para fora.
Pois bem, a
dieta tem uma influência importante na nossa saúde. Uma alimentação inadequada
pode afetar o funcionamento dos órgãos, entre eles, a pele, que é o maior órgão
do corpo humano. Uma alimentação saudável é o tratamento indicado para manter
substâncias nutritivas e benéficas para a pele. Esse é o segredo: nutrir a
pele é um processo que acontece de
dentro para fora, portanto você pode até usar o produto mais eficiente do
mercado, mas se não tiver uma alimentação rica em fibras, cereais integrais,
vegetais crus, frutas, leite e seus derivados, o resultado não será o esperado.
O certo e ideal é combinarmos a ação de cosmecêuticos, com a nutrição, assim
teremos uma melhora da oxigenação dos
tecidos, a estimulação da produção de colágeno, de elastina e de outras
substâncias que deixam a derme mais saudável e bonita.
Procure a
orientação de um Nuticionista ou Nutrólogo para orientá-la sobre os alimentos
que irão contribuir para sua pele ficar cada vez mais linda!!!
Se surgir
alguma dúvida, não esqueçam, deixem um comentário aqui no blog ou mandem email para am.esthetic@globomail.com
E não percam
nosso 5º e último cuidado: Proteção solar!
Beijocas,
Adorei a dica !!!!
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