Corrente Russa

Olá Dondocas!!

Hoje vamos falar sobre um poderoso aparelho, presente nas clínicas de estética, algumas clínicas de fisioterapia academias,  que é uma verdadeira arma contra a flacidez: a Corrente Russa.

Já ouviram falar? Então, leiam com atenção o artigo.

Na década de 80, foi verificado que os astronautas  russos, ao retornarem da missão espacial, sofriam de flacidez, atrofia, e fadiga muscular. Observando este quadro cientistas desenvolveram uma corrente excitomotora (Corrente Russa) para solucionar o problema no menor tempo possível. Após vários estudos, foi constatada uma melhora significativa nestes astronautas.

Hoje a corrente russa é muito utilizada para os tratamentos estéticos de flacidez muscular e modelagem corporal. O profissional capacitado para operar os aparelhos de corrente russa, realizará uma avaliação do paciente e indicará a intensidade certa da corrente para a contração muscular específica. É necessário estimular a contração os grupos musculares corretos, intensidade necessária e intervalo entre as contrações.

Um equipamento com tecnologia de ponta, adotada pelos maiores centros de estética do mundo. É indolor e extremamente eficiente no tratamento da flacidez, modelagem corporal e recuperação com aumento da força muscular. Não é uma ginástica passiva. O paciente participa ativamente do tratamento. É eficaz para homens e mulheres porque respeita a fisiologia muscular e o seu metabolismo, trabalhando as fibras vermelhas (tonicidade) e brancas (velocidade) proporcionando resultados rápidos e altamente satisfatórios.

A forma de usar a estimulação russa muda de acordo com a finalidade do tratamento, que é indicado para flacidez muscular dos glúteos, abdome, coxas, braços e até músculos faciais. Pode ser feito no pós-parto após emagrecimento, antes e depois de cirurgias plásticas. Em atletas recupera a força muscular, além de estimular o fluxo sangüíneo e linfático.

Para quem quer modelar o corpo através da estimulação russa é necessário que se faça uma atividade física aeróbica aliada ao tratamento para acelerar a queima de gordura localizada. Pois, o tecido adiposo é um fator de impedância à condutibilidade elétrica, portanto pode interferir no trabalho muscular exercido pela eletroestimulação. Por este motivo, em alguns casos, após uma avaliação são fundamentais orientações básicas sobre atividades físicas e nutrição. Desta forma a estimulação terá um melhor resultado, confira o antes e o depois aqui. Eletrodos são acoplados na pele, uma corrente elétrica aplicada de forma terapêutica, vai exercer a função de enrijecer e tonificar a musculatura.

Principais Indicações: Flacidez muscular (Facial e Corporal), melhora do fluxo sanguíneo e sistema circulatório.

N° de sessões: no mínimo 10

Duração de cada sessão: aproximadamente 30/40min

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Peeling de Diamante

Olá Dondocas!!!

Hoje trazemos para vocês o que há de mais atual no universo dos peelings utilizados na estética: o Peeling de Diamante.

Com o verão chegando ao fim, vem a necessidade de renovar a pele, trazer de volta o viço que os dias de exposição intensa ao sol, levou embora. Portanto, está chegando a melhor época do ano para realizar um peeling, seja ele químico (ácidos) ou mecânico.

O Peeling de Diamante é o mais recente aliado da beleza. Quem imaginava que “os melhores amigos das mulheres” também se tornariam os maiores aliados nos tratamentos estéticos?

Pois é, esta técnica está fazendo sucesso nos centros de estética e que virou uma boa arma para cuidar da pele feminina.

O tratamento promove renovação celular, devolve a elasticidade, clareia as manchas e é coadjuvante no tratamento da oleosidade e de estrias.

O procedimento é realizado com uma caneta cuja ponteira possui cristais de diamante, que desliza sobre a pele promovendo uma esfoliação um pouco mais agressiva do que os esfoliantes em creme ou gel. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados. A abrasão provocada é controlada e estimula a formação de colágeno – proteína natural da pele - que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. É um peeling leve, superficial e retira somente uma parte da epiderme.

Não requer afastamento das atividades normais e pode ser feito em qualquer hora do dia, já que não marca a pele nas primeiras horas.

Em relação ao Peeling de Cristal, as vantagens são várias, uma vez que esse procedimento não libera partículas que acabam se tornando um incômodo.

Ao contrário das jóias de diamantes, o peeling não custa caro. O valor de uma sessão está a partir de R$80,00, mas o procedimento deve ser feito mais vezes, dependendo do caso, e somente um profissional da área de estética poderá avaliar melhor e fazer a indicação correta.

O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usado em todos os tipos de pele e se for associado a uma máscara facial, o resultado é fantástico!

Até breve!!!

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Massagem Estética ou Modeladora

Olá Dondocas!

Curtiram as férias? Relaxaram bastante? Recarregaram suas energias? Mas abusaram muito na alimentação, festas de fim de ano, petiscos e cervejinha na praia ou abandonaram a dieta durante as viagens?

Agora é hora de voltar à realidade e à boa forma!

Além de retomar a rotina de academia e dieta, é importante lembrar que com os recursos estéticos que temos atualmente, se torna imprescindível a ajuda de um bom tratamento para acelerar a perda daquela gordurinha indesejável adquirida nas férias.

Dentre os vários que se destacam atualmente, a massagem estética, é sem dúvida a melhor aliada nesta batalha. Então, vamos falar um pouco desta poderosa arma?

A gordura localizada aborrece boa parte das mulheres. Não faltam casos de pessoas que conseguiram enxugar, tanto com dieta como com exercícios físicos, mas aquelas teimosas gordurinhas continuam lá, resistindo a qualquer método de emagrecimento. 

Para ajudar a eliminar esse mal, a Massagem Estética ou Modeladora tem sido recomendada para esculpir o corpo de quem perdeu peso, mas continua com aqueles “pneuzinhos” indesejáveis, o abdome que insiste em continuar um pouco protuberante ou o culote que ainda não desapareceu.

A Massagem Estética ou Modeladora visa o embelezamento do corpo, estimulação dos músculos, facilitando a penetração de princípios ativos, reduzindo as gorduras localizadas e consequentemente dando mais equilíbrio à estética do corpo, pela distribuição mais harmoniosa do tecido adiposo.

Massagem modeladora não emagrece, tem somente fim estético. É indicada para gordura localizada.

É feita em regiões delimitadas, em pequenas regiões (onde a gordura acumulou). É coadjuvante ao processo de emagrecimento. Ideal para pessoas que estão até 6kg acima do IMC. Só pode ser realizada até 3 dias na semana.

Realizada  em clínicas de estética por profissionais especializados, a técnica é bastante procurada pelas mulheres, por sentir maior dificuldade de acabar com a gordura localizada que se concentram no abdômen, coxas, glúteos, panturrilha e braços. Dependendo da região a ser trabalhada, é possível reduzir de 5 a 10 centímetros das medidas, após o término de no mínimo 10 sessões.

A diferença da massagem modeladora para a relaxante, é a forma dos movimentos. Para auxiliar a modelagem, é necessário que os movimentos  sejam mais vigorosos e com maior pressão, atingindo uma camada corporal mais profunda. Por isso, pode acontecer após a sessão, a pele ficar avermelhada.

Quem  pensa que apenas a massagem é o suficiente para emagrecer está enganado. Neste tratamento, a pessoa elimina alguns gramas de gordura, e para não ganha-los novamente, é preciso fazer dieta e exercícios, pois apenas com a massagem, não há alterações no peso corporal.

As mudanças maiores acontecem nas medidas, e a massagem não é o suficiente para emagrecer.

Antes de dar início ao tratamento, é necessário que a pessoa passe por uma avaliação para saber quantas sessões precisarão ser feitas. Mas para que a massagem funcione, a paciente deverá fazê-la periodicamente, no mínimo 10 sessões, duas vezes na semana.

Contra-indicação

• Pessoas que tenha algum tumor, seja ele benigno ou maligno;
• Gravidez;     
• Febre, pois a infecção pode proliferar
• Doenças de pele, psoríase, dermatites, alergia
• Tromboflebite, Trombose
• Insuficiência Cardíaca, Insuficiência Renal, Hipertensão não controlada
• Hipertireoidismo
• Varizes, Varicoses, Gestante
• Pós-cirurgicos recentes

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5 Cuidados com a pele - 5º passo: Proteção Solar

Olá Dondocas!!!

Que pena...estamos terminando nossa série...Os 5 Cuidados Básicos com a Pele!!!

Mas não fiquem tristes, ano que vem tem mais dicas de saúde e beleza para vocês, ok?

Alguém já tem ideia de qual é o último e mais importante cuidado básico com nossa pele?

Quem pensou em Proteção Solar, acertou em cheio!

Isso mesmo, este é o mais importante cuidado que podemos ter, pois a exposição solar sem proteção é a principal causa do foto envelhecimento, assim como pelo surgimento  de lesões cancerígenas.

Ao longo do tempo, a exposição à radiação ultravioleta (UV) a partir da radiação solar tem provocado muitas alterações na pele, incluindo, rugas, descoloração, sardas e manchas da idade.

Pois é, o sol é  o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo prematuro, sua ação é cumulativa sobre a pele e faz surgir os sinais de uma pele envelhecida, ou seja, continua agindo durante um tempo e não só no momento da exposição.

Por isso, sempre use protetor solar com um fator de proteção de no mínimo FPS 30 na face e no corpo, diariamente e sempre que você sair de casa, mesmo que o dia esteja nublado, pois os raios UV conseguem ultrapassar as nuvens e nos atingir. Se possível repasse o produto a cada 2 horas e se estiver na praia ou piscina sempre que se molhar (não importa se no rótulo diz que “não sai na água”) se enxugue e passe novamente o protetor...sei que parece exagero, mas desta forma  você estará prevenindo e se protegendo  contra o envelhecimento e o câncer de pele. E não se esqueça de escolher um produto compatível com seu tipo de pele (oleosa, mista ou seca), temos muitas opções no mercado hoje em dia.

Contudo, o sol não é um grande inimigo. A exposição solar moderada, nos horários adequados (7h às 10h e após 16h) nos traz inúmeros benefícios como a síntese da vitamina D, tão importante para os ossos e garantem um bronzeado bonito.  E é certo que sua saúde vai agradecer!

Gostaram? Ficou alguma dúvida? Estou à disposição pelo am.esthetic@globomail.com ou deixe um comentário.

Um FELIZ NATAL que 2012 seja o MELHOR ANO da vida de vocês.

Beijo,

5 Cuidados com a pele - 4º passo: Nutrição

Olá Dondocas!

Estão seguindo os passos da beleza?

Olha que os cinco cuidados básicos estão quase acabando...

Hoje vamos falar do quarto passo: Nutrição!

Nossa pele, além de precisar de hidratação, também precisa de “alimento”. Principalmente, para quem já chegou aos 40 a nutrição passa ser essencial!

Não pensem que somente utilizando produtos de uso tópico como loções, cremes e géis a base de vitaminas e outros elementos considerados nutritivos, irão resolver este quesito. A nutrição interna reflete no meio externo (pele), sabiam?

Para ter uma pele saudável, bem hidratada e nutrida, a dieta deve ser equilibrada. Também é necessário reduzir o consumo de doces e gorduras. Mas isso não é novidade, não é mesmo? Já faz tempo que ouvimos e lemos artigos falando sobre a importância da alimentação. Portanto, vocês já sabem o que fazer. E mais: não esqueçam de beber muita água para hidratar a pele de dentro para fora.

Pois bem, a dieta tem uma influência importante na nossa saúde. Uma alimentação inadequada pode afetar o funcionamento dos órgãos, entre eles, a pele, que é o maior órgão do corpo humano. Uma alimentação saudável é o tratamento indicado para manter substâncias nutritivas e benéficas para a pele. Esse é o segredo: nutrir a pele  é um processo que acontece de dentro para fora, portanto você pode até usar o produto mais eficiente do mercado, mas se não tiver uma alimentação rica em fibras, cereais integrais, vegetais crus, frutas, leite e seus derivados, o resultado não será o esperado.

O certo e ideal é combinarmos  a ação de cosmecêuticos, com a nutrição, assim teremos uma  melhora da oxigenação dos tecidos, a estimulação da produção de colágeno, de elastina e de outras substâncias que deixam a derme mais  saudável e bonita.

Procure a orientação de um Nuticionista ou Nutrólogo para orientá-la sobre os alimentos que irão contribuir para sua pele ficar cada vez mais linda!!!

Se surgir alguma dúvida, não esqueçam, deixem um comentário aqui no blog ou mandem email para am.esthetic@globomail.com 

E não percam nosso 5º e último cuidado: Proteção solar!

Beijocas,

5 Cuidados com a pele - 3º passo: Hidratação

Olá Dondocas!

Vamos retomar nossos cuidados básicos com a pele?

Agora falaremos do terceiro e um dos mais importantes cuidados com a nossa pele: a Hidratação!

Primeiramente vou explicar o que é uma pele desidratada.

Sua pele pode ficar desidratada por vários motivos. Um deles é o clima: muito vento ou sol provocam a evaporação de maior quantidade de água na pele. Com menos água a pele fica ressecada. A falta de umidade do ar, também leva ao ressecamento da pele, pois há maior evaporação de água no corpo. Outro motivo de desidratação é o uso freqüente de substâncias químicas, como sabões e detergentes, essas substâncias atacam o manto hidrolipídico da pele. O envelhecimento, também, leva a desidratação da pele. Quanto mais velhos ficamos, menor a quantidade de água no organismo, como um todo, inclusive na pele. Isso não é nada bom, certo?

Com menos água, há menor proteção. Nossa pele fica mais suscetível a irritação por substâncias químicas, pela poeira que está no ar e aumento da possibilidade de contaminação, podendo desenvolver alguma doença de pele. 

Como reidratar a pele?

Em primeiro lugar usando um bom hidratante. Ele atua recuperando a barreira.

Existem tratamentos que podem ser feitos por profissionais Esteticistas, utilizando todos os recursos de eletroterapia para potencializar o efeito dos princípios ativos hidratantes. Mas também existem aqueles que podem e devem ser feitos  em casa, por você mesma!

Todos os tipos de pele precisam de cuidados para evitar a desidratação. Ao contrário do que se imagina a pele oleosa também pode ficar desidratada, apesar do aspecto brilhante causado pela maior produção de sebo. Uma boa hidratação é resultado de equilíbrio entre quantidade de gordura e água na pele. Portanto, a maior produção de sebo não impede a perda de água. Devemos ficar atentos, principalmente durante o banho. Existem costumes que levam ao desgaste e ressecamento da pele. Veja algumas dicas que farão do banho seu aliado para uma pele saudável:

• Evite banhos quentes e prolongados. Use água morna; 
• Buchas vegetais e esponjas não devem ser usadas todos os dias. 
• Não utilize esfoliantes para o corpo em excesso, pode acontecer o efeito rebote;
• Não se esfregue com toalhas ásperas, use toalhas felpudas, principalmente nas áreas de dobras do corpo; 
• Aplique um bom hidratante corporal e outro facial, logo após o banho, diariamente; ele é melhor absorvido se aplicado com a pele um pouco úmida. 
• E principalmente, imprescindível para o nosso organismo é a ingestão correta de ÁGUA! Este é o melhor cosmético que existe! Se esforce para beber a maior quantidade possível de água diariamente, no mínimo 3 litros por dia! Isso mesmo! Compre um squeeze e coloque-o sempre perto de você. Ao terminar uma garrafinha, já se foram 600 ml (mínimo), com dois já são 1.200ml e assim por diante.

Espero ter esclarecido este item. Qualquer dúvida, faça um comentário que o responderei com prazer.

Beijos e até a próxima!

5 Cuidados com a pele - 2º passo: Tonificação

Olá!

Vamos continuar nossos cuidados básicos com a pele?

Depois de uma correta higienização, podemos ir para o passo nº 2: a Tonificação.

A maioria das mulheres, não sabem ao certo qual a real função daquela “aguinha”  que normalmente os dermatologistas e esteticistas insistem para que elas usem diariamente sempre após a limpeza do rosto.

Então, vou tentar ajudar a esclarecer a importância da tonificação nesse processo de cuidado com a nossa face.

A pele respira pelos poros e quando eles ficam obstruídos, propiciam o aparecimento de acne (espinhas), cravos, aumentam a oleosidade, além de deixar a pele com um aspecto cansado e sem brilho. É aí que entra a função do tônico, que faz aquela limpeza profunda que o sabonete não pode fazer, ou seja, limpa os poros. A tonificação complementa a higienização, removendo células mortas, vestígios de maquiagem e de gel de limpeza.

Além disso, a devolve o pH natural, refrescando e suavizando a mesma, preparando-a para a hidratação. A freqüência de uso também deve ser a mesma da limpeza: pela manhã e à noite, salvo casos específicos. Ah! E não esqueçam do colo e pescoço, heim?

Eu sei que muitas vezes dá uma preguiça, mas veja quanta coisa boa a tonificação pode fazer por você.

Benefícios do Tônico na Pele

• Limpa a pele profundamente
• Elimina as toxinas 
• Melhora a micro-circulação
• Prepara a pele para receber hidratação
• Devolve o pH natural da pele
• Elimina os resíduos acumulados nos poros
• Suaviza, acalma e refresca

Outra grande dúvida é saber a diferença entre Loção Tônica e Loção Adstringente. Vamos entender?

Loção Tônica. Tonificar é completar a limpeza, eliminar os últimos vestígios de impurezas e maquilagem da pele, assim como restaurar o pH da epiderme e fortalecer seu tônus(tonicidade é o oposto de flacidez).

Loção Adstringente. Adstringir é contrair os poros, controlar a oleosidade excessiva. Seu uso é indicado para peles oleosas e mistas.

Deve-se ter cuidado com tônicos com excesso de álcool. Pessoas com pele muito oleosa costumam gostar muito desse tipo de produto, mas acabam por piorar a oleosidade pelo efeito-rebote que tais loções causam, somente um profissional poderá identificar, se aquela pele realmente necessita de uma loção deste tipo.

Cuidado também com as peles sensíveis, que precisam ter produtos específicos e adequados a elas.

Podemos encontrar à venda várias opções. Mais uma vez, ressalto a importância de conhecer seu tipo de pele e procurar um especialista para ajudar nesta escolha.

Caso tenha ficado alguma dúvida mande email para: am.esthetic@globomail.com

Nosso próximo assunto será hidratação. Aguardem! Até breve!

5 Cuidados Básicos com a Pele

Olá Dondocas, 

Vamos começar com o básico, o primeiro passo, que são os “5 Cuidados Básicos com a Pele”. São eles:

 

1 – Limpar ou Higienizar

2 – Tonificar

3 – Hidratar

4 – Nutrir

5 - Proteger da radiação solar

Sua pele reflete saúde! É o seu órgão de proteção contra os agentes externos (sol, poluição, etc), portanto um dos seus bens mais valiosos. Para um bom cuidado com a pele é preciso desenvolver hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada, a ingestão frequente de líquidos (principalmente água) e uma limpeza diária com produtos específicos.

Hoje vamos começar pelo primeiro cuidado básico: a Limpeza ou Higienização. É importante lavar o rosto diariamente, pelo menos duas vezes ao dia: uma pela manhã e outra à noite. Use somente sabonetes líquidos; um de uso específico para pele do rosto e outro específico para pele do corpo. Nunca utilize o sabonete corporal para higienizar a pele da face. E você sabia que a face é composta pelo rosto, pescoço e colo? Pois é, então cuidado com estes partes também!

O tipo de sabonete vai depender do tipo de pele. Que pode ser: oleosa, mista, seborreica normal ou seca.  Compre produtos específicos para o seu tipo de pele. Se você tem dúvidas ou não sabe identificar seu tipo de pele, consulte um especialista.

Vale lembrar, que é bom fazer uma limpeza mais profunda, com um Esteticista, pelo menos uma vez por mês.

Se ficou com alguma dúvida mande email para: am.esthetic@globomail.com

Nosso próximo assunto será tonificação e a importância deste item para sua pele. 

Até breve!

Novidade

Nosso blog agora terá um espaço para falarmos de estética, legal né? Mais uma parceria das Dondocas Club e o Espaço Estética e Bem Estar.

Conheça a profissional que vai nos contar todos os segredos :)

Olá!

É um prazer dividir este “pedacinho” de beleza com vocês.

Primeiramente, quem sou eu? Sou Ana Mello, Esteticista Facial e Corporal, pós graduada em Estética e Cosmetologia pela UVA, Docente do curso Técnico em Estética do Senac Rio e membro do Colégio Brasileiro de Estética e Cosmetologia. Atualmente, trabalho no Espaço Estética e Bem Estar.

A partir de agora, vamos ter alguns momentos para dividirmos dicas e novidades na estética, assim como tirar dúvidas sobre tratamentos e produtos. Vai ser muito bom, não é mesmo?