O ativo d-limoneno
(presente na casca) ajuda a combater a ansiedade e a depressão. A fruta é rica
em vitamina C, silício, fósforo, cálcio e ferro, nutrientes que previnem
doenças virais. Também contém ácido cítrico, que, por facilitar a digestão, é
perfeito para aliviar a sensação de azia.
No cardápio: até uma unidade por dia
no tempero de saladas ou no preparo de outros pratos.
Fonte: Claudia
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