13 de jun de 2012

Dica de Saúde - Limão


O ativo d-limoneno (presente na casca) ajuda a combater a ansiedade e a depressão. A fruta é rica em vitamina C, silício, fósforo, cálcio e ferro, nutrientes que previnem doenças virais. Também contém ácido cítrico, que, por facilitar a digestão, é perfeito para aliviar a sensação de azia.
No cardápio: até uma unidade por dia no tempero de saladas ou no preparo de outros pratos.

Fonte: Claudia

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