Os microorganismos presentes no iogurte equilibram a flora
intestinal e auxiliam na prevenção de inflamações e câncer na região. Essas
bactérias também ajudam no combate ao mau hálito, cáries e doenças da gengiva.
Fonte de proteínas, cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B, o iogurte deixa
a pele mais bonita e evita a queda de cabelo.
No cardápio: um pote por dia,
puro, com frutas ou granola.
Fonte: Claudia
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