20 de jul de 2012

Dica de Saúde: Gergelim




Não pode faltar no prato de quem sofre com prisão de ventre, pois lubrifica o sistema digestivo e atua como laxante suave. Tem alto teor de cálcio e ferro e é rico em vitaminas do complexo B. Por ser bastante energético, pode ajudar a potencializar o apetite sexual. 

No cardápio: em pasta, 1 colher (sopa) todo dia.

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